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  • 在抗“疫”外方居家锻炼,在锻炼中期待春暖花开

    发布者:张程通告时间:2020-03-08浏览次数:10

     “停电不停机,锻炼防新冠”。震情期间,货运与建造工程学院全体教师严格遵守学校疫情防控各项要求,主动响应工会倡议,在搞好在线教学等习以为常工作之同时,主动进展居家锻炼活动,穿越居家慢跑、有氧健身操、瑜伽、太极拳等多种形式,坚持不懈每天居家锻炼,为后续各项工作进展提供身体保障。

     “慢跑属于有氧运动,可以强身健体、加强肺活量、增长竞争力、自由体内多余热量、促进睡眠,每日15-30分钟的慢跑就足以减少疾病的发生。”专科党委书记高平发每天在家园慢跑,以保持正常体魄。

    货运与建造工程学院党委书记高平发

       

    煤层气工程系毛宁教授

    货运工程系教授何利民、专科副院长曹宇光、煤层气系主任陈树军、建筑系老师高伟等通过有氧健身操进行锻炼。有氧健身操节奏性强、动作简单易学,经常练习有氧健身操可以提高体质增进健康、改进体型培养端庄体态以及提高神经系统机能发展。

    货运工程系何利民教授

    水利管理科学系曹宇光执教

      

    煤层气工程系陈树军教授

       

    专科机关杨晓静先生

        

    建筑系高伟先生

    如果不想做动作幅度和体力消耗太大的宣传,瑜伽绝对是人家健身首选。和平深长的吐故纳新,腹式呼吸,胸式呼吸和总体式呼吸,在平静中感受净化心灵塑型健体的魔力一张瑜伽垫,简言之的拉伸就能缓解身心的压力,是案情期间一个很好的千锤百炼方式土木工程系张雪松先生如是商讨

    土木工程系张雪松先生

    专科机关董青先生

    专科机关张钦先生

    水利管理科学系宋明先生每日在家按时打太极拳,她说“打太极拳能活血化瘀,现行在这个突出时期,即使住房在家,也要动起来太极拳不仅能使呼吸自然、细细、慢均,亦能推迟身体各集团器官结构和效益上的退行性变化,有效地起到健身、疗疾、延缓衰老的图。

    水利管理科学系宋明先生

    专科机关刘会玲先生

    莫道浮云遮避日,寒冬过尽绽春蕾。在这个突出时期,储建学院全体教师响应号召、坚决信念、齐心协力、人家抗疫,住房出好身体,住房出好心情,待到凛冬相差,雨融草青,共计迎接春暖花开,奋勇归来,以更振奋的活力和更充沛的古道热肠投入到教学和研制工作中

                                              (储建学院  王加胜)